Caminades per diferents indrets del municipi amb l’objectiu de promoure hàbits saludables entre la ciutadania

Abans de cada sessió es farà una píndola informativa sobre diferents temes relacionats amb un estil de vida saludable.

No es necessària inscripció. 

Calendari de caminades:

• 28/09: Ruta de la Ciutat
• 5/10: Ruta del Camí de Mar
• 19/10: Ruta de Jeroni Martorell
• 26/10: Ruta de l’Esquirol
• 2/11: Ruta del Circuit Inclusiu
• 9/11: Ruta de la Marxa Nòrdica
• 16/11: Ruta d’Escultures i Monuments
• 23/11: Ruta de Calella Punt de Trobada
• 30/11: Ruta dels Arbres
• 7/12: Ruta del Circuit Permanent d’Orientació Verd

Dirigit a persones entre 36 i 65 anys.

Un total de 7 sessions grupals que t’ajudaran a:

• Enriquir els coneixements entorn a un estil de vida saludable.
• Incrementar la sensació de pertinença a un grup.
• Millorar la teva qualitat de vida.

Programa.

Inscripció al taulell d’admissions del CAP Malgrat.

Caminades i sessions esportives per diferents indrets del municipi amb l’objectiu d’augmentar el nivell d’activitat física i promoure els hàbits saludables entre els participants.

Abans de cada sessió es farà una píndola informativa sobre diferents temes relacionats amb un estil de vida saludable.

Dimarts 3, 10, 17, 24 i 31 d’octubre i 7, 14 i 21 de novembre.

Més informació i inscripcions enviant un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat amb nom, cognoms i l’assumpte ‘Activat’.

Adreçat a la població entre 16 i 70 anys.

Xerrada en la qual aprendrem a gestionar l’alimentació a l’hora de fer esport.

Inscripció enviant un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat indicant nom, cognom i amb l’assumpe “Beneficis”. 

Adreçat a la població que pren anticoagulants.

Xerrada en la qual s’oferiran recomanacions dietètiques perquè l’efecte del medicament sigui l’esperat i assegurar una bona alimentació.

Inscripció enviant un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat indicant nom, cognom i amb l’assumpe “Sintrom”. 

Dirigit a persones entre 35 i 65 anys.

Un total de 7 sessions grupals que t’ajudaran a:

• Enriquir els coneixements entorn a un estil de vida saludable.
• Incrementar la sensació de pertinença a un grup.
• Millorar la teva qualitat de vida.

Dimarts 10, 17, 24 i 31 d’octubre, i 7, 14 i 21 de novembre.

Per a més informació enviar un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat amb l’assumpte “Dubte Petits Canvis”.

Dirigit a persones entre 30 i 65 anys.

Taller gratuït per millorar l’organització, gestió i planificació de l’alimentació per poder guanyar en salut i qualitat de vida.

Divendres 20 i 27 d’octubre i 3 de novembre

Més informació: enviar un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat amb l’assumpte “Dubte com gestiono”. 

Dirigit a persones entre 30 i 65 anys.

Taller gratuït per millorar l’organització, gestió i planificació de l’alimentació per poder guanyar en salut i qualitat de vida.

Divendres 27 d’octubre i 3, 10 i 17 de novembre.

Programa.

Inscripció al taulell d’admissions del CAP Malgrat.

Dirigit a persones entre 30 i 65 anys.

Taller gratuït per millorar l’organització, gestió i planificació de l’alimentació per poder guanyar en salut i qualitat de vida.

Dijous 2, 9 i 16 de novembre.

Més informació: enviar un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat amb l’assumpte “Dubte com gestiono”. 

Parlem sobre la importància d’ùn estil de vida saludable, especialment sobre com gestionar l’alimentació si tenim diagnosticada diabetis mellitus tipus 2.

Més informació enviant un correu electrònic a activitatgrupal@salutms.cat amb l’assumpte “Dubte Diabetis”.