En breu tindrem totes les pistes d’esquí del nostre país apunt per gaudir de la neu. És un bon moment de diversió per petits i grans, però sempre cal prendre precaucions per evitar accidents.
Els infants a partir dels quatre anys ja tenen la suficient força física per caminar per la neu i per jugar amb ella. Si són més petits tingueu més cura per les relliscades i el fred.
A continuació us donem alguns consells per gaudir d’un dia de neu amb seguretat:
- Consulteu sempre la predicció meteorològica abans d’iniciar les activitats.
- Feu que els infants rebin formació per part de monitors professionals quan s’inicien en algun esport d’hivern.
- Porteu roba adequada, impermeable i calenta. Es recomana portar diferents capes de roba i que la primera sigui transpirable per poder controlar la suor. Porteu roba de recanvi com ara: mitjons, guants, etc.
- Feu servir material adequat al nivell d’expertesa i d’acord al pes i l’alçada de l’infant. Les botes s’han d’ajustar perfectament al peu.
- Assegureu-vos que sempre facin servir casc.
- Respecteu les normes. Aneu a una velocitat controlada, respecteu els altres esquiadors, adeqüeu les pistes al seu nivell d’expertesa i eviteu anar fora pista.
- En cas d’utilitzar el trineu, s’ha de portar casc i roba adequada. Vigileu que no hi hagin molts trineus ni pendents molt gelades per evitar xocs.
- Utilitzeu sempre protecció solar tant si fa sol com si el dia està núvol. La neu reflecteix la llum solar i augmenta la radiació. Feu servir un factor alt per protegir als infants. No oblideu repetir l’aplicació del protector solar cada dues hores.
Seguint aquest consells, només us queda gaudir de la neu en família!
Cristina Masvidal i Jaume Arnau
DUIs Pediatria de l’ABS Calella
Corporació de Salut del Maresme i la Selva
