Comença l’estiu i amb ell comencem els viatges. Marxeu de viatge a una zona tropical? Primer de tot, definim a quines ens referim quan parlem de zones tropicals: la zona tropical és la franja situada entre el tròpic de Càncer i Capricorn, on es troben la majoria dels països Africans, sud-est d’Asiàtics , Centreamericans i Sud-Americans.
Si viatgeu alguna d’aquestes zones, heu de prendre diverses mesures preventives. Aquestes mesures es poden dividir en abans, durant i després del viatge.
Abans del viatge:
Heu de planificar el viatge amb temps suficient, valorar el lloc que visitareu, l’època de l’any i el tipus de viatge (organitzat, d’aventura…).
És recomanable tenir el calendari de vacunes al dia, tant vosaltres com els vostres infants i demanar hora amb algun Centre de Vacunació Internacional unes 8 setmanes abans del viatge, ja que algunes vacunes requereixen que passi un temps per a una correcta immunització.
A la regió de la Selva Marítima, els Centres de Vacunació Internacionals més propers són:
- Centre de Vacunacions Internacionals (ICS)
Hospital de Santa Caterina
Parc Hospitalari Martí i Julià
C/ Doctor Castany, s/n
17190- Salt
972 182 600 / 972 182 626
Telèfon cita prèvia: 933 268 901
Centre autoritzat per a la vacunació contra la febre groga
- Unitat de Malalties Tropicals i Salut Internacional Drassanes (ICS)
Centre d’Atenció Primària Drassanes
Drassanes, 17-21, planta baixa
08001- Barcelona
Tel. 934 412 997
Telèfon cita prèvia: 933 268 901
Centre autoritzat per a la vacunació contra la febre groga
Prepareu una mini farmaciola amb antitèrmic, analgèsics, sèrum oral, protector gàstric, material bàsic de cures i medicació habitual, entre d’altres, i sobretot, i no menys important, contracteu una bona assegurança mèdica que cobreixi qualsevol emergència durant la vostra estada al país estranger.
Durant el viatge
Per evitar els problemes de salut més freqüents, cal que seguiu les següents recomanacions:
- Per evitar les picades de mosquit: El repel·lent més utilitzat és el N-dietilmetil-toludamina (DEEP) al 30-40%.
- Llegiu sempre les indicacions del fabricant, hi ha alguns repel·lents que, per les seves característiques, no poden ser utilitzats en menors de 2 anys.
- Apliqueu-lo en totes les zones descobertes de la pell i a sobre de la roba. Eviteu cara, ulls i orelles.
- Vigileu les mans, ja que és habitual refregar-se els ulls amb elles. Després de l’aplicació del repel·lent renteu-vos les mans per evitar reaccions.
- No apliqueu repel·lent a les mans dels infants.
- Apliqueu-lo sempre després del protector solar.
- Utilitzeu mosquiteres per dormir.
- Utilitzeu pantalons i samarretes llargues, de fibres naturals i colors clars. Sabata tancada i amb mitjons.
- Per evitar les cremades solars i cops de calor:
- Utilitzeu protecció solar i recordeu que amb l’altitud augmenta el risc de cremades.
- Mantingueu una bona hidratació.
- Utilitzeu
- Eviteu llargues exposicions solars.
- Per evitar les diarrees:
- Els aliments que consumiu han d’estar ben cuinats, heu de beure begudes embotellades i no mengeu aliments de venedors ambulants.
- Eviteu el consum de begudes amb glaçons, ja que aquests poden estar preparats amb aigua contaminada.
- La fruita millor peleu-la i eviteu el consum d’amanides, ja que no podeu saber com ha estat higienitzada.
- Tingueu precaució amb la rebosteria i els gelats, ja que es contaminen fàcilment.
- Per evitar accidents i infeccions:
- Eviteu banys en rius i llacs d’aigua dolça, no camineu descalços pels seus voltants, pel risc de contagi de malalties parasitàries.
- No mantingueu contacte directe amb gossos, gats, aus, micos, guineus, ratpenats i altres animals que poden transmetre malalties greus com la ràbia.
- Si esteneu roba a l’aire lliure, s’hauria de planxar a temperatura elevada per evitar infeccions per larves de mosques.
- Espolseu els llençols abans d’anar a dormir i reviseu les sabates abans de posar-les durant el dia o la nit, s’hi poden posar a dins alguns petis animals.
- A causa de l’elevada sudoració, cal que tingueu una bona higiene i un assecatge acurat de totes les zones del cos, per evitar que algunes zones quedin humides i puguin ser focus d’infecció. Tingueu especial atenció als plecs dels més petits.
Després del viatge
Hi ha malalties tropicals que no es manifesten immediatament i triguen un temps a manifestar-se, recordeu que heu d’informar l’ equip de salut del vostre viatge tropical fins 12 mesos després de la tornada. Tingueu en compte que, si a la tornada apareix febre o diarrees persistents, o altres símptomes, es recomana consultar amb un centre especialitzat en medicina tropical.
Recordeu que sempre heu de finalitzar els tractaments de prevenció pautats, com del paludisme, una vegada arribats a casa, si no és possible que no esteu protegits.
Bon viatge!
Carme Hernández Carbonell
Esther Caraballo Prieto
Sònia Sánchez Peña
Esther Caraballo Prieto
DUIs ABS Lloret-Tossa
Corporació de Salut del Maresme i la Selva
