A les xarxes socials els nostres adolescents ho poden trobar tot, però, alerta! no tot el que hi veuen és igual de pertinent. Tant poden topar-se amb informació valuosa, com amb continguts inapropiats que estimulin conductes de risc com ara l’anorèxia o la bulímia, que incitin a les tecnoadiccions, pàgines amb continguts pornogràfics, de comportaments racistes, o que serveixen de plataforma pel ciberassetjament (cyberbulling, assetjament mitjançant les xarxes) o la sextorsió (amenaça amb difondre missatges, fotos o vídeos de contingut eròtic de l’assetjat). Per això és important que els nois i les noies facin un ús segur i adequat d’aquestes eines.
Consells per als pares:
- Informeu-vos de quines són les xarxes socials més populars i què s’hi pot fer en cadascuna d’elles per saber on són i què fan els vostres fills o filles. Per exemple, l’any 2018, les més exitoses van ser: Facebook, Whatsapp, YouTube, Twitter, Instagram, Spotify, Snapchat o TikTok pels més menuts.
- Ensenyeu als vostres joves a protegir la seva privacitat configurant correctament la privadesa a les xarxes socials. I feu-los conscients que els continguts que s’hi comparteixen són per sempre i poden tenir un recorregut impossible d’aturar.
- Elaboreu un “Pla de consum personalitzat” d’ús de les pantalles pels vostres infants. Podeu recuperar el post que ja vam escriure al Cuidant Infants: (https://csmspediatria.wordpress.com/2019/01/16/quanta-estona-ha-destar-el-meu-fill-davant-duna-pantalla/)
- Establiu eines de control parental. Hi ha dispositius que instal·lats en l’ordinador, el telèfon mòbil o a la tauleta del vostre fill o filla suposen un instrument de control parental sobre pàgines i continguts als quals l’infant pot accedir. (https://mossos.gencat.cat/ca/temes/families-i-escoles/Internet-aplicacions-ordinadors-i-dispositius/)
- Denuncieu continguts. Tots tenim l’obligació de denunciar els continguts que considerem lesius, inapropiats o discriminatoris. El Consell de l’Audiovisual de Catalunya (https://www.cac.cat) és l’autoritat independent, creada pel Parlament de Catalunya, per a la regulació de la comunicació audiovisual a Catalunya.
- Doneu un bon exemple. Fer un ús adequat de les xarxes socials és la millor manera d’ensenyar als nostres infants a utilitzar-les.
Normes de seguretat per a nois i noies a les xarxes
Aquí, els joves, teniu 10 consells basats en les recomanacions que va fer l’Agència de Salut Pública del Canadà amb l’objectiu de fer un ús segur de les xarxes socials.
- Protegeix la teva privacitat. No donis mai a les xarxes dades personals com el nom, adreça, telèfon, o l’escola on vas. Mai no responguis missatges que et demanin el teu nom d’usuari i la teva contrasenya. En alguns llocs de les xarxes socials és una bona idea triar un “alies”, en comptes d’utilitzar un nom real.
- Un “avatar” no és una persona real. Igual que vosaltres podeu fer servir un “alies”, altres usuaris també ho poden fer. Algunes persones poden fer servir a les xarxes “perfils” que no es corresponen a la realitat. No tot el que hi ha a Internet és veritat!
- Web segures. No us descarregueu aplicacions que us demanin dades personals. Feu servir llocs web segurs.
- Contrasenya protegida. Manté sempre protegida la teva contrasenya. La teva contrasenya del correu electrònic és personal i privada; no la diguis a ningú, ni als teus amics.
- Amistats virtuals. No acceptis sol·licituds d’amistat de persones que no coneixes a la vida real. No facis “amics” virtuals sense el permís dels pares.
- Per sempre més. Pensa molt bé què publiques a la xarxa. Recorda: les coses que es publiquen a la xarxa són per sempre.
- Respecta la privacitat dels altres. Protegeix la teva privacitat, i també la dels teus amics o la de la teva família. Demana permís abans de publicar qualsevol cosa, una foto o un vídeo… d’altres persones.
- Controla què publiquen. Vigila el que els teus amics publiquen sobre tu. Tecleja el teu nom o “alies” a un altre cercador per veure si hi ha alguna cosa a la xarxa que faci referència a tu.
- WIFI públics segurs. No facis servir WIFI públics per accedir a dades personals.
- Deslocalitza’t. Els telèfons intel·ligents permeten publicar fotos i vídeos en línia però amb etiquetes geogràfiques, perquè l’aplicació de geolocalització proporciona la ubicació exacta del lloc on ha estat feta la foto. Assegura’t que aquest dispositiu estigui apagat abans de publicar fotos a les xarxes socials en línia si vols assegurar la teva privacitat.
En definitiva, utilitza Internet d’una manera responsable i si tens algun problema recórrer a la família o als professors.
Dr. Fco. Codina Garcia
Servei de Pediatria
ABS Malgrat-Palafolls
Corporació de Salut del Maresme i la Selva
